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强力去油腻 8款自制瘦身减肥茶

  • 发表日期:2013-01-11 15:14 |
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  • 导语:节日期间的大油大肉已经让你快要想吐?正在减肥瘦身的你因为节日脂肪的积累,肥胖更加严重了?别着急,有了我们为你介绍的喝茶减肥方法,消除节后肥胖,自制减肥茶,配合清淡食物一起摄取,大吃大喝也不怕,节日再来一遍也不怕!

      佳节中我们往往吃了不少三高食品,高卡高糖高脂,这些都是减肥人群的大敌,不但对肠胃造成负担,积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效,适当地配合油腻的节日,能缓解肠胃的压力,消除身体水肿,促进新陈代谢。

      喝茶去油腻五大要领:

    喝茶去油腻五大要领

    喝茶去油腻五大要领

      要领一:3克茶叶冲成1杯

      要领二:盖上杯盖将茶叶的有效成分释出

      要领三:与花茶以5:3的比例混合

      要领四:喝之前加入新鲜水果

      要领五:早午晚都喝,可以当做水分来摄取

      一、绿茶+菊花茶

    绿茶+菊花茶

    绿茶+菊花茶

      绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更是消退食物的腻感。

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