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摆脱食物瘦身误区 末日不做死胖子

  • 发表日期:2013-01-11 14:31 |
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  •   是不是胖子都不知道自己是为什么长胖的?你身边有没有吃的不多却还是胖胖的女生,其实,日常中有许多食物都是高热量高脂肪的,就算少吃,也会长肉。下面小编来介绍冬季最容易发胖又是最容易吃到的食物,摆脱食物瘦身误区,末日不做死胖子。


      1、脱脂饮品
      许多饮品都会含有脂肪,为了能满足自己的食欲又减少热量,MM们就会拼命选择写有脱脂标签的品种。事实上脂类进入人体转化成脂肪的比例并没有糖高,尽管许多饮品写了脱脂,但是高糖分依旧很容易发胖。加上市面上大多数脱脂饮品都是依托这两个字的噱头吸引人,真正“脱”掉的脂类成分并不高。
      2、浓郁奶茶
      奶茶的发胖威力到底有多强,看看一直娇纤的阿妹变成一颗球就足以证明了。现在街道上到处贩卖的奶茶并不是真正用鲜奶和茶汁做成的,速溶奶粉和奶精、高甜度的糖浆、没有任何排毒作用的茶粉一勾兑就是浓郁奶茶了。偏偏这种饮品还深受女孩子们喜爱,如果小编告诉你一杯250ml的奶茶等于3碗米饭,你还会趋之若鹜吗? 

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